7:00-24:00
Выбрать
карту
8 800 234 93 92 8 928 445 61 00
ул. Черноморская, 3
Корзина

Когда спорт становится привычкой

Многие опытные инструкторы считают, что занятия фитнесом или любым другим спортивным направлением, должно войти в привычку. После этого любые отговорки отойдут на второй план, а тренировки станут для вас любимым занятием. По статистике, привычка вырабатывается за 21 день. Возможно, первое время вам будет тяжело себя заставить, но именно это и нужно будет делать. Начало – самый трудный период, но все через него проходят! Психологи советую, что если вам очень трудно заставить себя тренироваться, посетите занятие, побыв на нем не более 20 минут. Возможен и другой сценарий, что с приходом в спортклуб лень отступит, вы выполните все упражнения и не пожалеете. Удачи вам на трудном первом этапе!

баннер 3