ЕЖЕДНЕВНО
07:00 - 00:00
г. Сочи, ул. Черноморская,
д. 3 (на территории отеля «Жемчужина», этаж С)
07:00 - 00:00
г. Сочи, ул. Черноморская,
д. 3 (на территории отеля «Жемчужина», этаж С)
Функциональный тренинг
Функциональный тренинг — это комплекс физических упражнений, который включает тренировки тела для выполнения повседневных действий. Тренировки развивают силу, умение владеть своим телом путем проработки мышечной системы, задействованной в обычной жизни.
Он не привязан к тренажерам, не использует большие веса, им можно заниматься индивидуально или в группе. Подходит людям с любым уровнем спортивной подготовки, позволяя сбросить лишний вес и поддерживать спортивную форму за счет активного ритма, без экстремальных нагрузок. Каждое занятие направлено на проработку всех групп мышц.
Он не привязан к тренажерам, не использует большие веса, им можно заниматься индивидуально или в группе. Подходит людям с любым уровнем спортивной подготовки, позволяя сбросить лишний вес и поддерживать спортивную форму за счет активного ритма, без экстремальных нагрузок. Каждое занятие направлено на проработку всех групп мышц.
Виды функционального тренинга
- Основной(базовый)
Классическая тренировка с собственным весом, подготовительный формат для новичков и в период реабилитации. - TRX-тренировкиТренировки с собственным весом на специальных стропах с петлями. Позволяют хорошо тренировать разные группы мышц, улучшают силу, равновесие, координацию и гибкость тела.
- CrossFitНепрерывная интенсивная тренировка в течение отрезка времени с использованием канатов, стенок и других снарядов. Для подготовленных спорстменов.
- Круговые тренировкиУпражнения на разные группы мышц тела выполняются без перерыва, без ограничения по времени. Повышается подвижность и выносливость, подходят для начинающих.
- Функциональный бодибилдингВыполнение комплекса упражнений на силу и выносливость в скоростном темпе за определенное время. Необходима хорошая физическая подготовка.
- Основной(базовый)
Классическая тренировка с собственным весом, подготовительный формат для новичков и в период реабилитации. - TRX-тренировкиТренировки с собственным весом на специальных стропах с петлями. Позволяют хорошо тренировать разные группы мышц, улучшают силу, равновесие, координацию и гибкость тела.
- CrossFitНепрерывная интенсивная тренировка в течение отрезка времени с использованием канатов, стенок и других снарядов. Для подготовленных спорстменов.
- Круговые тренировкиУпражнения на разные группы мышц тела выполняются без перерыва, без ограничения по времени. Повышается подвижность и выносливость, подходят для начинающих.
- Функциональный бодибилдингВыполнение комплекса упражнений на силу и выносливость в скоростном темпе за определенное время. Необходима хорошая физическая подготовка.
Скачай наше мобильное приложение
Актуальное расписание
Покупка/продление абонемента
Запись на персональные тренировки
Новости и события клуба
Покупка/продление абонемента
Запись на персональные тренировки
Новости и события клуба
