Направления, специализация:Силовой тренинг, функциональный тренинг, CrossFit, коррекция фигуры, диетология, практика лечебного голодания, философия здорового образа жизни без запретов, жиросжигание, набор мышечной массы, коррекция фигуры.
Опыт работы: 10 лет.
Образование:Самарский Государственный педагогический университет, Факультет физической культуры и спорта.
Повышение квалификации:Школа «PRO FITNESS».
Обо мне: Меня зовут Андрей! Я предлагаю адаптивный и творческий подход к тренировкам, становясь наставником для каждого, кто хочет присоединиться к моей команде. Вместе мы разберемся в причинах лишнего веса, ведь моя философия — фитнес без ограничений.
Моя авторская методика «HealthyPunk» помогает найти баланс между здоровьем и тёмной стороной, включая эмоциональное заедание. Вместо строгих диет мы минимизируем срывы и достигаем результатов через рекомпозицию: наращиваем мышцы, сжигаем жир и убираем отёки.
Также я практикую голодание от 24 до 72 часов и помогу вам правильно подготовиться к этому процессу, а также войти и выйти из него.